Poradna

Jak začala má láska k nošení Nošení dětí na vlastním těle bylo ještě před pár lety něco „jiného“, pamatuji si, jak jsem nosila svého prvního syna (a to už bude víc jak 10 let) a byla jsem takovým tím šafránem. Tehdy jsem si oblíbila nosítko, co si totiž budeme povídat, mě ty „batikované“ šátky prostě evokovali přírodu, kterou sice miluju, ale podpaží jsem si holila vždycky, bez ohledu na trend...
Přečti si více

Článek v týdeníku Květy Když se do rodiny narodí nový člen, je to radostná událost. Zároveň také mnohdy začátek mezigeneračních sporů ohledně výchovy a péče o dítě. Je toho tolik, co se v této oblasti změnilo. Nikoli však k horšímu, jak si prarodiče často myslí. Toto je začátek článku do které jsem přispěla společně s dalšími odborníky - fyzioterapeutkou Evou Práškovou a také spánkovou pora...
Přečti si více

Politika, životní prostředí mohou být třecími plochami s rodiči, nikdy to ale nezabolí tolik, jako když jde o péči a výchovu našich vlastních dětí. Pokud máte chápavé a tolerantní rodiče, kteří jsou otevření debatě a třeba se i nechat poučit od nás, je to fajn. Tolik to nevyčerpá. Pokud tomu tak není, přináší to trápení na obou stranách. Vaši rodiče/ i ti „získaní“ už jednu možnost měli, možná...
Přečti si více

Věděly jste, že když nejen v období těhotenství, ale i po porodu, pečujete o vlastní tělo, tak tím pečujete rovnou o miminko? Dítě již v děloze vnímá pohyb a tato zkušenost má vliv na jeho psychomotorický vývoj. Díky opakování a četnosti zatím nekoordinovaných pohybů se rozvíjejí pohybové vzorce dané geneticky. Ty tvoří především přetáčení a lezení – a to je základ celkového dalšího vývoj...
Přečti si více

Nejenom, abysme si my, maminky, neublížily, nebo nepřivodily bolavá záda, ale aby to i pro nás mělo smysl a zapojily při tom ty správné svaly. Zkrátka, abychom cvičily s miminkem. Mgr. Zuzana Havlíková – fyzioterapeutka s postavením u vany radí: První co bolí jsou ruce – (svaly paží a ramen) nepředsunovat ruce před sebe, nezavěšovat. Ramena jdou dozadu, lehce šikmo dolu. Levá lopa...
Přečti si více

Jak podepřít bříško po porodu šátkem Z porodnice odcházíme s bříškem jako vačice, příroda ale v tomto ohledu nerozlišuje – máme ho vytahané všechny. Každé z nás ale trvá různě dlouhou dobu, než se dá bříško zase do pořádku. Velkou roli v tom hraje nejen cvičení, fyzický stav, péče o pokožku bříška v těhotenství, ale také geny. Počáteční stav je vždy ale stejný. Kůže se napínala 9 měsíců a nyní jí ...
Přečti si více

Strašáka zvaného syndrom náhlého úmrtí kojence znali už ve starověku. První zmínky je možné najít v Bibli, ve Starém zákoně, kdy příčinou těchto úmrtí bylo „zalehnutí“. Dodnes je SIDS jedním z nejzáhadnějších úmrtí dětí do jednoho roku života, protože příčina SIDS není zatím objasněna. Studie z mnoha zemí ukázaly pouze rizikové faktory, proč jinak zdravé dítě přestane dýchat, či...
Přečti si více

Dnešní doba je hodně složitá, to bez debat. Často se pro všechny ty těžkosti zapomíná na jednu skupinu – čerstvé maminky. („Ale prosimtě, dyť bys byla stejně s dítětem doma, covid necovid!“). Asi ještě nikdy jsme nebojovaly s tolika věcmi – samy se sebou, mezi sebou (ach ty online diskuze), ale také s rodiči, různými odborníky a také se samotou umocněnou koronou. Valí se to na nás ...
Přečti si více

Deprese po porodu Nezvaný host, který když přijde, snadno nabudeme dojmu, že jsme na světě jediné, kdo to nezvládá Vždycky jsem si myslela, že mi praskne voda, třeba v kuchyni u snídaně, podívám se na manžela, trošku ho uklidním, v klidu si dobalím věci, pořád ho budu ujišťovat, že je všechno v pořádku a sama se budu přesvědčovat, že ještě vyrážet nemusíme, ať neplaším. Tohle je ten den, na který...
Přečti si více

Někdy jsou v životě zdi, které si myslíme, že nepřekonáme, navíc s těhotenským bříškem. Zastavte se, podívejte se, jak je ta zeď vysoká, kolik síly, napětí, stresu, smutku a zklamání, že se na druhou stranu budete muset dostat sama, byste zažívala? Stop! Přijměte jako fakt / osud, že tuto zeď nyní budete muset překročit sama. Občas stačí úhel pohledu, naše rozpoložení a věci se nezdají být tak ná...
Přečti si více

Hezký den, milé maminky, milí tatínkové, už nějaký ten čas vedu Instagramový profil, kam přispívám kratšími články. Jsou ale častější a můžete se tam tak dozvědět i více o mé osobě, případně mě vidět ve stories. Líbí se mi, že jsem tam s vámi více v kontaktu, ráda odpovídám na vaše dotazy. Tak pokud i vy byste chtěli mít více informací a článků, podívejte se tam :) Zde na web stále přibýv...
Přečti si více

Absťák po placentě - poporodní blues - není to růžové - neříká se to nahlas a proto se ženy mohou stydět Ne všechny prožíváme po porodu jen pocity štěstí a radosti. Konečně držíme v náručí to, na co jste se tak těšily a přesto nakonec můžeme pociťovat po narození dítěte zvláštní pocity. Říkám jim kocovina, nebo absťák.  Co se děje po porodu? Plačtivost, úzkostlivost, podrážděnost, s...
Přečti si více

Začnu trošku jinak, ale postupně se k ní dostanu. Setkávám se s rodiči, že tedy budou nosit své dítě, páč je to dobrý, ale uvnitř je ještě pořád hlodají ty dotěrné otázečky – a nezvykne si na to? Nebude rozmazlený? Dělám to dobře? Jak se to kurec palec váže? Nemůžu mu tím nějak uškodit? Proč teda brečí, když ho tam uvazuji? A v tu chvíli většinou stojíte doma u zrcadla, zpocený až na zadku a kont...
Přečti si více

YEAH! PLACENTA NAD ZLATO! Kojící polštář - housenku jsem si koupila pár dní po tom, co mi doktor předal těhotenskou průkazku. Jako bych teď měla štempl na to, že jsem fakt těhotná. A můžu se začít připravovat. Výbava ne? Takže ještě tohle tohle tohle tohle a tohle a budu ready. A ta představa, jak budu vozit kočárek a v něm roztomiloučký bejby, trala la la la. Bum – realita. Zabolela. Mentální...
Přečti si více

Nebojte se, v bříšku je také miminko mělo ve vodě :) Jeden z velmi častých dotazů, které dostávám je: „Od kdy můžeme ponořit miminku ouška pod vodu a mohou být vůbec ponořena? Doktorka říká, že je namáčet nemáme.“ Nebo: „Je možné, že se vodou do ouška zanese nějaký bacil a dítě pak bude mít zánět středního ucha?“. Je zde opravdu nějaký skrytý důvod, proč by se ouška ponořit neměla, když prak...
Přečti si více

Pojišťovny přispívají na kojenecké plavání. Věděli jste to? Využijte programů, které vám nabízejí jednotlivé pojišťovny se zaměřením na plavání. Níže jsem pro vás připravila stručný přehled pojišťoven a jejich nabídku preventivních programů. Více informací naleznete na internetových stránkách konkrétních pojišťoven. Příspěvky pojišťoven - i na vaničkování!   Všeobecná zdravotní pojišťovna – V...
Přečti si více